美肌効果のある食生活を送る

私は数か月前からローズヒップティーを飲んでいます。デトックス効果と美肌効果を期待しています。

ローズヒップティーは酸味があるので、最初は少し抵抗がありました。しかし、慣れてくるとその酸味も美味しさの一つとなりました。

何といっても色が赤くてキレイなのが気に入っています。お茶は茶色系が多いので、赤い色は元気が出てくるような気がします。

カラーセラピーがありますが、私は以前からカラフルな色が好きです。個人的に絵も描いていて、カラフルな色を見ているだけでも癒されます。

そのため春はパステルカラーが増えて、気分的にも楽しい気分になるので嬉しい季節です。色の効果はメンタル的に大きく作用して、それが美容や健康にも影響が出てくるようです。

特に冬は景色がモノトーンになりがちです。そのため、クリスマスの飾り付けを春まで行っています。

冬はせめて部屋の中だけでも、華やかな気分でいたいという気持ちからです。北欧のデザインはカラフルですが、心理的にはそれに近いものがあるかもしれません。

ローズヒップティーは見た目の色もキレイですし、美容効果も高いので今では毎日飲んでいます。肌荒れが長年の悩みでしたが、ローズヒップティーのおかげで少しずつ改善されてきているかもしれません。

また、天気が良くなってくると紫外線が気になってきます。紫外線対策にはビタミンCが効果的です。

今後はローズヒップティーだけではなく、さまざまなビタミンCを摂っていきたいと思っています。果物や野菜などをたくさん食べて、美肌効果を上げて行きたいと思っています。

長年の肌荒れも根本的に体質を改善することによって、治っていくかもしれないと思うようになりました。美容と健康のためにも栄養素を考えた食生活を送っていきたいと思っています。

そのためにも食のことについて、まだまだ知らないことが多いので、今後はさらに知識を増やして、毎日の食生活に活用していきたいです。そしていつかは肌荒れの悩みから解放されたいです。

ちなみに肌割れとは少し違いますが、私は顔汗でめちゃくちゃ悩んでいました。食に気を使うようになってからは、顔汗で悩まされる事は有りません。なので顔汗を止めるなら食事から改善されてみては如何でしょうか。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です